A prática de yoga
Ao contrário do que muitos pensam, a prática de yoga não possui nenhum vínculo religioso, e seu foco é conectar corpo e mente através de exercícios de respiração. Exercícios respiratórios e a meditação diária são ótimos remédios contra o estresse e a irritabilidade. Além de melhorar o funcionamento dos pulmões, também melhora a concentração e […]
