Saúde em dia
Atividades ao ar livre ajudam muito no fortalecimento muscular, prevenção de doenças, e junto com uma boa alimentação, proporcionam mais disposição, raciocínio, equilíbrio e motivação. Ter uma boa noite de sono também conta muito para nossa saúde. Não é recomendado que se durma muito, mas que se tenha um sono de qualidade. Manter uma alimentação […]
Quais são os cuidados que devemos ter com um paciente diabético?
É preciso conhecer bem a doença para saber como mantê-la sob controle e conseguir mais momentos de bem-estar. Na diabetes, o corpo não é capaz de produzir insulina ou não utiliza adequadamente aquela que produz. Existem dois tipos: o tipo 1, de origem autoimune, que é normalmente observado em pessoas mais jovens como crianças e […]
Quais são os benefícios que os exercícios podem trazer para a sua vida?
As atividades físicas fazem bem para a saúde e isso não é segredo para ninguém. Quando uma pessoa abraça uma rotina que inclui mais exercícios físicos, é possível desfrutar de diversas vantagens para a saúde e também melhorar a qualidade de vida. Infelizmente, muitas pessoas ainda são sedentárias e o avanço da tecnologia acaba por […]
A importância das atividades físicas para os idosos
Segundo o IBGE, cresce a cada dia o número de pessoas consideradas de terceira idade. Esse dado mostra o quanto é importante que os idosos tenham mais saúde e qualidade de vida. Para isso, é necessário que tenham consciência de que têm acesso a meios eficazes de melhorarem seu bem-estar global. Além de ajudar a […]
Por que é tão importante cuidar da saúde mental hoje em dia (e sempre)?
Cuidar da saúde mental evita o desencadeamento de doenças como a depressão e a ansiedade, além de promover mais qualidade de vida. O cuidado com a saúde mental deve ser uma prioridade em nossas vidas, pois a mente é tão importante quanto o corpo. Infelizmente, a maioria das pessoas não pensam dessa forma, e o […]
Dicas para ajudar no cuidado da pessoa com deficiência
Muitas pessoas já passaram por uma saia justa ou possuem certa insegurança por não saberem como agir ou se dirigirem a pessoas com deficiência. Geralmente, o maior medo é aproximar-se de maneira que a pessoa sinta-se incapaz, menosprezada ou diminuída por sua condição. Todos queremos que a inclusão dessas pessoas na sociedade seja ativa, e […]
A prática de yoga
Ao contrário do que muitos pensam, a prática de yoga não possui nenhum vínculo religioso, e seu foco é conectar corpo e mente através de exercícios de respiração. Exercícios respiratórios e a meditação diária são ótimos remédios contra o estresse e a irritabilidade. Além de melhorar o funcionamento dos pulmões, também melhora a concentração e […]
Quem cuida de idosos tem direito a receber algum benefício?
A lei garante vários direitos às pessoas com mais de 60 anos, e muitos desses direitos estão no Estatuto do Idoso. Mas e quem cuida de idoso tem direito a receber algum benefício? Devido a algum tipo de doença ou mesmo da idade avançada, alguns familiares acabam assumindo a responsabilidade de cuidar de outra pessoa, […]
Doenças raras: a importância do cuidador
A realidade de quem precisa coletar sangue, tomar remédios controlados, comparecer a consultas, participar de fisioterapias, usar equipamentos especializados e acessar vários serviços de apoio social é bem cansativa, tanto para quem é cuidado quanto para quem cuida. É uma rotina que, somada ao cotidiano, mostra-se extremamente desafiadora, especialmente para aqueles que são afetados por […]
Dicas para manter uma boa convivência como cuidador
Cresce a cada dia o número de pessoas que precisam de um cuidador para realizar as tarefas do dia a dia, seja por conta da idade avançada ou por alguma doença que exige cuidados especiais. Mas você sabe como deve ser a relação entre a família de quem precisa de cuidados e o cuidador? Os […]
